В книге И. Сурминой содержатся сведения о целебных свойствах меда и других продуктов пчеловодства, о способах лечения ими, о том, как лечиться травами, грязями и прочими природными средствами. Книга станет вашим верным спутником на пути к самовыздоровлению и вооружит вас необходимыми знаниями и технологиями по поддержанию себя в наилучшей форме. lechenie ...
Многие лекарственные растения с глубокой древности применяются в народной медицине. Некоторые из них в настоящее время выращиваются в качестве комнатных, например алоэ и каланхоэ. Однако есть и другие комнатные растения, обладающие поистине чудодейственными лекарственными свойствами. Одним из них является каллизия душистая, или золотой ус. В этой книге приводятся наиболее эффективные и простые рецепты и даются ...
В книге Роберта Те (серия “Здоровье в любом возрасте”) описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём — снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться… 5 минут растяжки ...
Книга известного автора Г.П.Малахова поможет вам самостоятельно ориентироваться в огромном количестве закаливающих процедур и подобрать те, которые вам подойдут по степени выносливости. ОГЛАВЛЕНИЕ Введение Глава 1. Механизмы закаливания Способы закаливания организма человека, Воздействие холода и тепла на организм человека, Приспособление организма к холоду и жаре, Естественная акклиматизация в экстремальных условиях проживания, Питание и приспособление организма ...
Рецепт: Более эффективного снотворного, чем мед, нет, и вместе с тем он абсолютно безвреден. Кроме того, рекомендуется по возможности посещать парную баню и пользоваться дубовым веником, – это успокаивает нервную систему. Рецепт: Смешать лист мяты перечной – 30 г, траву пустырника – 30 г, корневище валерианы лекарственной – 20 г, шишки хмеля обыкновенного – 20 ...
Альтернативный способ для лечения простуды, особенно когда ребенок капризничает и не хочет принимать лекарства. Насыпать в кастрюлю стакан сосновых почек залить стаканом воды, поставить на огонь. Когда половина жидкости выкипит добавить пол стакана сахарного сиропа и томить на медленном огне 5 минут. Остудить и подавать к чаю как варенье. Деткам такое лакомство несомненно понравится, а ...
Инжир очень полезен при всех заболеваниях сердечно-сосудиcтoй системы, сердцебиениях, бронхиальной астме, склонности к тромбозам, анемии. Его используют как мочегонное, легкое слабительное, потогонное и противовоспалительное средство. При простуде, сухом кашле и коклюше употребляют инжир с молоком. Для этого берут 2 – 3 плода инжира, промывают их, заливают стаканом молока и варят на медленном огне, пока молоко ...
Этот рецепт известен из незапамятных времен – нужно взять 3–4 дольки апельсина и настоять их 30 минут в 50 мл воды комнатной температуры. А потом это все выпить и, конечно же, съесть. Это простое и вкусное средство поможет в борьбе с высокой температурой. ...
Нормальное питание – лучшее средство от переутомления. Исследования показали, что люди, которые едят часто, но понемногу, меньше страдают от утомляемости и нервозности, сохраняя ясность мышления, в отличие от тех, кто питается 2-3 раза в день. Поэтому между основными приемами пищи рекомендуется съесть немного фруктов, выпить сока, чашку чая с молоком и ложкой меда или стакан ...
Теплые ванны незаменимы, когда нужно справиться с усталостью. Температура воды в ванне должна быть около 37-38 градусов. Принимать ванну следует либо до еды, либо 1,5-2 часа после. Время пребывания в ванне не должно превышать 20-25 минут. Лучше, чтобы вода не закрывала область сердца. Также не рекомендуется принимать ванны ежедневно. ...