Правильный совет — когда он действительно нужен
Нож должен быть острым. И точка. Почему? По нескольким причинам. Во-первых, старое-старое правило гласит, что тупым ножом можно порезаться гораздо сильнее и больнее. Это понятно, ведь тупым ножом приходится прикладывать куда больше усилий.
Во-вторых, только очень острым ножом можно нарезать тончайшие дольки продукта. Согласитесь, эстетика блюд имеет огромное значение.
В-третьих, хорошо и правильно наточенный нож гораздо проще поддерживать в рабочем состоянии. Достаточно лишь регулярно править его, и это занимает совсем немного времени.
Только не забывайте об одном: раз привыкнув работать превосходно заточенным лезвием, резать другими вы просто не сможете.
При избытке сахара в тесте замедляется его брожение, а при выпечке корочка изделия быстро зажаривается, в то же время середина не успевает пропечься и остается сырой.
Недостаток сахара в вареньях, компотах, повидлах и джемах может вызвать брожение, а избыток – ухудшить качество и вкус.
Нельзя пересаливать тесто, так как соль его разжижает.
Чтобы не испортить тесто несвежим яйцом, их нужно разбивать в отдельную емкость по одному.
Нельзя взбивать белок в алюминиевой посуде – он потемнеет.
Белки и сливки следует взбивать непосредственно перед использованием – взбитая пена быстро садится.
Никогда не вводите в пену из яичных желтков другие продукты. Самое правильное – саму пену вводить в подготовленную смесь продуктов, осторожно перемешивая смесь сверху вниз.
Если свежее молоко по каким-то причинам необходимо заменить сгущенным или даже сухим молоком, воспользуйтесь следующей пропорцией: 1 литр свежего молока эквивалентен 250 граммам сгущенного (с сахаром или без) или 130 граммам сухого молока.
Сгущенное молоко рекомендуется разводить в теплой кипяченой воде.
Сухое молоко следует предварительно просеять и разводить в воде, нагретой до 60…70 градусов.
Прежде, чем сбивать сливки в пену, их нужно охладить до температуры +8…10 градусов.
Сметану перед употребление тоже лучше охладить – до +3…8 градусов.
Избыток жиров в тесте ухудшает качество выпечки. Тесто получается тяжелым и плохо пропекается.
Чтобы тесто хорошо подходило, температура в помещении должна быть в пределах +25…32 градуса.
Если тесто хорошо выстоялось, то углубление, сделанное в нем пальцем, исчезает медленно.
Чтобы нарезать горячий пирог, нож следует макнуть в горячую воду или нагреть над пламенем.
Никогда не следует всыпать муку в жидкость, правильно – постепенно добавлять жидкость к муке.
Если ядро грецких орехов чрезмерно высохло, нужно целые орехи в скорлупе продержать 5…6 дней в слегка подсоленной воде. Вода через скорлупу проникает в ядро ореха и восстанавливает его консистенцию и вкус.
Чтобы сахарная глазурь на кондитерских изделиях аппетитно блестела и сохраняла этот блеск долгое время, смазанные глазурью изделия нужно на 5…6 минут поставить в нежаркую печь, оставив дверцу слегка приоткрытой.
пример аттачмента в статью.
Сначала жмешь на кнопочку над редактором – добавить медиафайл, выделяешь на компе и загружаешь, сохраняешь после загрузки изменения и закрываешь окно загрузки.
Потом скрепку давишь синюю в редакторе (кнопка справа) и выделяешь там файл или файлы… вставляешь и появляется код типа как ниже под этими словами (увидешь в админке). Этот код и покажет вставку там где тебе нужно.
Это типа пример аннотация к другому файлу в той же статье и внизу аттачмент так же:
ПЕРЕЧЕНЬ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ,
ОБЛАДАЮЩИХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ
ПРИ НЕКОТОРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
| ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ | ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ |
| Авран лекарственный | Внутреннее применение аврана, как очень ядовитого растения, требует большой осторожности. |
| Адонис весенний | Ядовитое растение. Необходимо строго соблюдать пропорции при приготовлении лекарственных препаратов в домашних условиях и строго придерживаться рекомендуемой дозировки. |
| Аир обыкновенный (корни) | Не рекомендуется принимать при повышенной секреции желудка. |
| Алоэ древовидное (алой, столетник) | Острые заболевания печени, почек, желчного и мочевого пузыря, желудочно-кишечного тракта, понос, геморрой, большие сроки беременности, маточные кровотечения, острые воспалительные процессы в женских половых органах, обострения туберкулеза, осложненные кровохарканием, заболевания сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации. Некоторые источники указывают на противопоказания препаратов алоэ при онкологических заболеваниях и людям старше 40 лет, т. к. они могут ускорить рост различных новообразований, в том числе и злокачественных. |
| Апельсины | Обострение язвы желудка и 12-перстной кишки, хронический энтероколит, панкреатит, гастрит. |
| Аконит лекарственный, аконит джунгарский. | Очень ядовитое растение. Препараты применять наружно с осторожностью, при неповрежденной коже. |
| Аралия маньчжурская (шип-дерево, чертово дерево) | Гипертоническая болезнь, нарушение сердечной деятельности, бессонница, состояние возбуждения, лихорадочные состояния, эпилепсия, гиперкинезы. С осторожностью употреблять больным пожилого возраста, страдающим атеросклерозом. |
| Арника горная | Растение содержит ядовитые вещества. Пользоваться с осторожностью, точно соблюдать дозировку. |
| Арония черноплодная (рябина черноплодная) | Не рекомендуется лечение препаратами при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, гиперацидных гастритах, артериальной гипотензии, повышенной свертываемости крови. |
| Багульник болотный | Ядовитое растение. Внутреннее применение (особенно препаратов, приготовленных в домашних условиях) требует осторожности, так как неверная дозировка может вызвать воспаление слизистой оболочки желудочно-железного тракта. |
| Баклажаны | Хронический энтероколит. |
| Барбарис | Препараты из барбариса противопоказаны при беременности. |
| Барвинок малый | Применять с осторожностью, не допускать передозировки. |
| Белена черная | Растение ядовито. Пользоваться с осторожностью. |
| Белладонна (красавка). | Содержит ядовитые вещества, пользоваться с осторожностью. Препараты готовят в условиях заводской технологии. Противопоказана кормящим грудью матерям и при глаукоме. |
| Березовые почки | Острое воспаление почек. Длительное употребление препаратов может вызвать раздражение почек. |
| Бессмертник (цмин песчаный, желтые кошачьи лапки) | Повышает кровяное давление. При гипертонии ограничить срок приема. |
| Болиголов пятнистый | Содержит ядовитые вещества, пользоваться с осторожностью. |
| Будра плющевидная | Внутреннее применение будры как ядовитого растения требует осторожности. Соблюдать дозировку. |
| Валериана лекарственная (маун, кошачий корень) | Длительное применение препаратов валерианы (более 2-х месяцев) может вызвать головные боли, нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта, беспокойство. |
| Ветреница дубравная | Применять с осторожностью. Не рекомендуется для внутреннего употребления. |
| Виноград | Не рекомендуется при ожирении, язвенной болезни желудка, диабете и колите, сопровождаемом поносом. |
| Вязель разноцветный | Содержит сильнодействующие вещества. Применять с большой осторожностью. |
| Горец почечуйный (почечуйная трава, геморроидальная трава) | Острое воспаление почек. Не рекомендуется принимать больным тромбофлебитом. |
| Горец птичий (птичья гречиха, травка-муравка, спорыш) | Острые воспаления почек и мочевого пузыря. Не рекомендуется принимать больным тромбофлебитом. |
| Горчица сарпетская | Воспаление почек, туберкулез легких. |
| Гранат (плоды) | Сок плодов при питье рекомендуется обязательно разбавлять водой, так как в нем содержится много разных кислот, раздражающих желудок и разъедающих эмаль зубов. Осторожно применять кору граната, так как передозировка может вызвать головокружение, слабость, ухудшение зрения, судороги. |
| Грыжник голый | Растение ядовито. Внутреннее употребление требует осторожности. |
| Девясил высокий (девятисил, дивосил, оман) | Заболевание почек, беременность. |
| Донник лекарственный | При длительном употреблении и передозировке вызывает головокружение, головные боли, тошноту, рвоту, сонливое состояние, иногда – поражение печени, кровоизлияние (под кожу, в мышцы, внутренние органы) и даже паралич центральной нервной системы. |
| Дрок красильный | При длительном применении в больших количествах может вызвать интоксикацию, похожую на отравление никотином (головокружение, головная боль, тошнота, рвота), поэтому использовать сырье растения следует осторожно, соблюдая рекомендации по приготовлению препарата дрока в дозировке этих препаратов. |
| Дурман обыкновенный | Растение ядовито. Применять с большой осторожностью. |
| Душица обыкновенная (душмянка, материнка) | Беременность |
| Дымянка лекарственная (аптечная) | Растение ядовито. Внутреннее применение требует осторожности. |
| Дыня обыкновенная. | Малярия |
| Желтушник малый, желтушник седеющий, желтушник левкойный | Развитый атеросклероз, острый миокардит, эндокардит, выраженные органические изменения сердца и сосудов. |
| Женьшень (панакс) | Гипертоническая болезнь, нарушение сердечной деятельности, склеротическое изменение сосудов сердца и головного мозга, бессонница, состояние возбуждения, лихорадочные состояния. |
| Жостер слабительный | Возможны проявления непереносимости препаратов из растения (тошнота, рвота), связанные с раздражающим действием жостера на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. |
| Заманиха высокая (эхинопанакс высокий) | Гипертоническая болезнь, нарушение сердечной деятельности, бессонница, состояние возбуждения, лихорадочные состояния, эпилепсия, гиперкинезы. |
| Зверобой обыкновенный (продырявленный) | Гипертония, повышенная температура. Повышает чувствительность к воздействию солнечных лучей у людей со светлой кожей. При длительном применении вызывает сужение кровеносных сосудов и повышает кровяное давление. |
| Земляника | Повышенное выделение желудочного сока, длительные желудочные и печеночные колики, аппендицит. |
| Золотой корень (родиола розовая) | Гипертония, нарушение сердечной деятельности, лихорадочные состояния, резко выраженные симптомы нервных заболеваний, состояние возбуждения, бессонница, истощенность корковых клеток. |
| Инжир (винные ягоды) | Не рекомендуется при ожирении, диабете, подагре, острых колитах. |
| Календула лекарственная (ноготки лекарственные) | Гипотония |
| Калина обыкновенная | Длительное употребление не рекомендуется. Из-за высокого содержания пуринов плоды калины противопоказаны при подагре и болезнях почек. |
| Кассия узколистная (сенна). | Большие дозы препаратов вызывают колики в животе. |
| Кислица обыкновенная (заячья капуста) | Длительное употребление препаратов травы может вызвать раздражение почек и мочевыводящих путей. |
| Кирказон обыкновенный | Сильно ядовитое растение. Внутреннее и наружное применение требует большой осторожности. |
| Клоповник мусорный | Болезни почек. |
| Клюква болотная (жаровика) | Острые воспалительные процессы в желудке и кишечнике, язва желудка. |
| Копытень европейский (рвотный корень, грыжник) | Ядовитое растение. Применение требует большой осторожности. Противопоказан при беременности. |
| Крапива | Препараты этого растения противопоказаны людям с повышенной свертываемостью крови, больным гипертонией и атеросклерозом. Крапиву также не следует применять при кровотечениях, вызванных кистой, полипами и другими опухолями матки и ее придатков. |
| Красавка (белладонна) | Содержит ядовитые вещества, пользоваться с осторожностью. Препараты готовят в условиях заводской технологии. Противопоказана кормящим грудью матерям и при глаукоме. |
| Красный стручковый перец жгучий | Применение внутрь настойки может вызвать острые тяжелые желудочно-кишечные расстройства. |
| Крестовник обыкновенный | При передозировке ощущается сухость во рту, наступает сердцебиение, алкалоиды обладают канцерогенным действием. Противопоказания: глаукома, органические заболевания печени и почек. |
| Кровохлебка лекарственная, аптечная (красноголовник, черноголовник) | Противопоказана при беременности. |
| Крушина ломкая (кора) | Ядовитое растение. Следует применять кору, выдержанную не менее года в сухом месте или нагретую при 100 °С в течение 1 часа. В противном случае употребление коры связано с опасностью отравления (тошнота, рвота). Противопоказана во второй половине беременности. |
| Кубышка желтая | Ядовитое растение. Внутреннее употребление требует осторожности. |
| Кукурузные рыльца | Способствует увеличению свертываемости крови. При повышенной свертываемости крови не применять. |
| Ландыш майский | Ядовитое растение. Применение препаратов противопоказано при резких органических изменениях сердца и сосудов, остром миокарде, эндокардите и резко выраженном кардиосклерозе. |
| Левзея сафлоровидная (маралий корень) | Препарат применяется по указанию и под наблюдением врача. Противопоказан людям с сильно повышенным кровяным давлением и заболеванием глазного дна. |
| Лимонник китайский | Противопоказан при нервном возбуждении и перевозбуждении, бессоннице, повышенном кровяном давлении, сильных нарушениях сердечной деятельности. |
| Лук репчатый, лук зеленый (в сыром виде) | Болезни печени, почек, острые заболевания желудочно-кишечного тракта. При сердечно-сосудистых заболеваниях рекомендуется ограничивать употребление. Настойка лука противопоказана людям с больным сердцем. |
| Льняное семя | Нельзя применять при холецистите, кератите, гепатите, а также в течение длительного срока. |
| Любисток лекарственный | Может вызвать гиперемию тазовых органов, поэтому нельзя применять при беременности ввиду опасности наступления аборта. |
| Марена красильная (крапп) | Оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку желудка, повышает кислотность желудочного сока. Нельзя применять при остром и хроническом гломерулонефрите, язвенной болезни, гиперацидном гастрите. |
| Можжевельник обыкновенный | Водянка, острые, хронические воспаления почек (нефриты и т. п.), беременность. Ягоды также нельзя применять при остром воспалении почек и при беременности. Противопоказан маленьким детям. |
| Молочай (любой разновидности) | Внутреннее применение растения требует большой осторожности. |
| Морковь посевная (огородная) | Не применять внутрь зеленые корнеплоды и верхние части корнеплодов, находящиеся над поверхностью земли. Отрицательно влияет на деятельность сердца. Не рекомендуется при обострение язвенной болезни желудка, колитах, энтеритах. |
| Морская капуста (ламинария) | Не следует употреблять при туберкулезе легких, болезнях почек (нефриты), фурункулезе, геморрагическом диатезе, крапивнице, хроническом рините, при беременности, а также когда применение препаратов йода противопоказано. |
| Мыльнянка обыкновенная | Ядовитое растение. Внутреннее применение требует осторожности. |
| Мята полевая и лесная | При приеме внутрь приводит к бесплодию. К мяте садовой, культурной это не относится. |
| Наперстянка пурпуровая, наперстянка шерстистая. | Очень ядовитое растение, хотя и ценное сердечное средство. Применение требует большой осторожности и обязательного контроля врача. При передозировке возможны тяжелые отравления со смертельным исходом. |
| Окопник лекарственный | Растение ядовито. Употреблять с осторожностью. |
| Омела белая | Малотоксичное растение, но его ядовитость может сильно колебаться в зависимости от того, на каком дереве-хозяине оно паразитирует и какие вещества ассимилирует из него. |
| Орех грецкий, орех фундук (лесной) | При приеме внутрь ядер орехов надо соблюдать дозировку, так как достаточно чуть избыточного приема – и у человека вскоре начинаются головные боли в передней части головы. |
| Очиток едкий | Ядовитое растение. Следует соблюдать дозировку. Сок очитка при попадании на кожу может вызвать местную воспалительную реакцию, а иногда рвоту и слабость. |
| Папоротник мужской | Очень ядовитое растение. Препараты из него противопоказаны при хронической сердечной недостаточности, заболеваниях печени, почек, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта (колиты, энтериты), при беременности, резком истощении, малокровии и активной форме туберкулеза. |
| Паслен сладко-горький и паслен черный. | Ядовитые растения. Прием препаратов паслена внутрь требует большой точности приготовления и дозировки. Передозировка или длительное употребление может привести к отравлению. Лечение проводить под наблюдением врача. |
| Пастушья сумка | Препараты из пастушьей сумки противопоказаны людям с повышенной свертываемостью крови. |
| Петрушка посевная (огородная) | Нефриты |
| Переступень белый | Ядовитое растение. Передозировка может вызвать кровавый понос и нефрит. |
| Пижма обыкновенная | Противопоказана беременным женщинам и маленьким детям. |
| Пион уклоняющийся | Очень ядовитое растение. Внутреннее применение требует большой осторожности и точности дозировки. |
| Плющ | Ядовитое растение. У людей с чувствительной кожей при контакте с сырьем растения возможно возникновение контактных дерматитов. Особенно токсичны плоды плюща. |
| Подорожник большой (порезник, поранник, чирьевая трава) | Противопоказан при болезнях желудка с повышенной секрецией. |
| Полынь горькая (серебристая) | Ядовитое растение. Внутреннее применение требует осторожности и точной дозировки. Длительное (свыше месяца) применение препаратов полыни может вызвать явления интоксикации, большие дозы могут вызвать судороги, галлюцинации и даже психические расстройства. Применение при беременности противопоказано. Также нельзя применять полынь при язвенной болезни. |
| Полынь цитварная | Ядовитое растение. Внутреннее применение требует большой осторожности и обязательного врачебного контроля. |
| Почечный чай (ортосифон). | При приеме внутрь следует увеличить потребление воды, так как чай почечный выводит из организма большое количество жидкости. |
| Прострел луговой (сон-трава, подснежник, прострел раскрытый) | Внутреннее применение требует большой осторожности и точной дозировки. Противопоказан при гастрите и нефрите. |
| Ревень | При приеме препаратов, содержащих ревень, моча, молоко и пот окрашиваются в желтый цвет. В щелочной среде – окраска красная. Избегать его употребления следует больным подагрой и почечнокаменной болезнью с оксалатными камнями. Ввиду того, что ревень может вызвать кровоизлияние из вен прямой кишки, не рекомендуется применение его при геморрое. |
| Редька посевная | Нежелательно применение при сердечно-сосудистых и печеночных заболеваниях, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалениях желудочно-кишечного тракта. |
| Родиола розовая (золотой корень) | При передозировке возникают бессонница, головные боли, сердцебиение, раздражительность. Нельзя применять при различных резко выраженных симптомах нервных заболеваний, гипертонии, атеросклерозе, гипотонии, вызванной вегетативно-сосудистой дистонией. |
| Рододендрон золотистый | Ядовитое растение. При передозировке отмечается сильное слюнотечение, позывы на рвоту, сильные боли по ходу пищеварительного тракта, состояние опьянения, снижение артериального давления. При заболевании почек прием нежелателен. |
| Рута душистая (рута пахучая) | Ядовитое растение (особенно в свежем виде). Требует правильного приготовления и дозировки. Не рекомендуется применять беременным женщинам, детям и пожилым людям. |
| Свекла обыкновенная | При приеме свежего сока свеклы происходит сильный спазм кровеносных сосудов. Поэтому свежевыжатому соку перед приемом дают отстояться 2–3 часа, чтобы испарились вредные летучие фракции. |
| Сельдерей | Не рекомендован при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки |
| Секуринега полукустарниковая (ветвецветная) | Противопоказана при атеросклерозе, гипертонии, астме, остром и хроническом нефрите. |
| Сирень | Внутреннее применение требует большой осторожности и точности при приготовлении препаратов. |
| Солодка голая (солодка гладкая, лакричный корень, лакричник). | При продолжительном приеме солодки и особенно часто после применения карбенокселона наблюдаются повышение артериального давления, задержка жидкостей вплотьдо появления отеков, нарушения в половой сфере – ослабление либидо, развитие гинекомастии, ограничение или исчезновение оволосения и др. Не рекомендуется применять при ожирении. |
| Татарник колючий (обыкновенный) | Не принимать при повышенном кровяном давлении. |
| Тимьян ползучий (чабрец) | Противопоказан при резко выраженном кардиосклерозе, атеросклерозе сосудов головного мозга, мерцательной аритмии, предынфарктном состоянии, болезнях печени и почек, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, беременности, непереносимости препаратов растения. |
| Толокнянка обыкновенная | Необходимо строго ограничить срок применения! Некоторые авторы не рекомендуют использовать листья в виде отвара, так как это раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Кроме того, при длительном применении отваров возможны раздражения почечных канальцев, тошнота, рвота, понос. |
| Тополь черный (осокорь) | Внутреннее применение препаратов противопоказано при острых воспалительных процессах в печени и почках. |
| Тыква сырая | Противопоказана при гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, тяжелой форме сахарного диабета. |
| Тысячелистник обыкновенный (порезная трава, кровавник, деревей, маточник, белоголовник) | Применение всех видов тысячелистника требует осторожности. Противопоказан при беременности. Длительное применение и передозировка вызывают головокружение и кожные сыпи. Необходимо точно соблюдать дозировку. |
| Фиалка трехцветная (анютины глазки) | Длительное применение или передозировка могут вызвать рвоту, понос и зудящую сыпь. |
| Хвощ полевой | Ядовитое растение. Применение противопоказано при остром воспалении почек, опасно даже при небольшом раздражении. Внутреннее применение требует точной дозировки. |
| Хмель | Следует остерегаться передозировки при приеме внутрь. |
| Хрен обыкновенный (корень) | Противопоказан к приему внутрь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при колитах, энтеритах), так как обладает выраженным раздражающим действием на слизистые оболочки. |
| Чай китайский | Чрезмерное употребление чая может привести к повышению возбудимости. Крепкий чай противопоказан при сердечных заболеваниях, при язвенной болезни и неврозах. |
| Чемерица | Растение целиком и все приготовленные из него препараты очень ядовиты. Наружное применение также может вызвать тяжелые отравления, вплоть до смертельных. |
| Черемуха обыкновенная | Ядовитое растение. Внутреннее применение препаратов черемухи требует осторожности (особенно приготовленных из коры, листьев, плодов). |
| Черемша | Избегать применения больным гастритами и язвой желудка. |
| Чеснок | Не рекомендуется употреблять при гиперацидных гастритах, геморрое, заболеваниях поджелудочной железы, нефритах, стенокардии, эпилепсии, а также людям с повышенным весом и беременным женщинам. |
| Чистотел большой | Ядовитое растение (все части растения, особенно корни). Внутреннее применение препаратов растения требует большой осторожности. Следует применять препараты чистотела только под наблюдением и по предписанию врача. Неумелое длительное употребление препаратов растения, а также их передозировка вызывает тошноту, рвоту, понос, угнетение дыхательного центра. |
| Шиповник | После приема внутрь настоя шиповника обязательно сполоснуть рот теплой водой. Кислоты, содержащиеся в настое, разъедают зубную эмаль. |
| Щавель обыкновенный (кислый) | Не рекомендуется употреблять при нарушенном солевом обмене (ревматизме, подагре) и связанных с ними заболеваниях, беременности, заболеваниях почек, почечнокаменной болезни, гастрите с повышенной кислотностью, язве желудка и 12-перстной кишки, энтероколите и туберкулезе. |
| Элеутерококк колючий (чертов куст, дикий перец, свободноягодник колючий) | Спиртовой экстракт противопоказан при гипертонических кризах и лихорадочных состояниях. |
| Эфедра двухколосковая | Ядовитое растение. Внутреннее применение настоя, отвара травы эфедры и эфедрина противопоказано при гипертонии, атеросклерозе, бессоннице, тяжелых органических заболеваниях сердца и печени, бессоннице. |
| Ясменник душистый | Ядовитое растение. При передозировке может открыться рвота, возможны головная боль, головокружение и даже смерть. |
Спасибо авторам сборника “Золотые рецепты народной медицины”
Мужчины, которые открыто не выражают свой гнев и испытывают психологическое давление на работе, вдвое больше подвержены риску возникновения сердечных приступов, считают шведские исследователи. В ходе исследования специалисты изучили 2755 служащих, проживающих в Стокгольме, у которых не было сердечных приступов на момент начала исследования. Всех участников опросили на предмет того, как они справляются с конфликтами на работе, как у них складываются отношения с начальником и коллективом.
Оказалось, что мужчины, сильно переживающие по поводу взаимоотношений на работе и дома, но хранящие все переживания в себе, в два раза чаще жаловались на плохое самочувствие, что заметно отражалось на работе сердечно-сосудистой системы. Исследование было опубликовано в the Journal of Epidemiology and Community Health.
По мнению специалистов, существует тесная связь между скрытым гневом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Работодателям необходимо уделять больше внимания психологическому состоянию работников, а наемным сотрудникам – чаще обследоваться, особенно если им часто приходится сдерживать свои негативные эмоции, – считают ученые.
Растущие цены на бензин – не единственный повод для гнева автомобилистов на заправочных станциях. Если вы, заливая бензин в бак на заправке, вдруг почувствуете необъяснимую злость или тревожность, не удивляйтесь. Опыты на крысах показали, что испарения бензина могут вызывать настоящую агрессию. Крысы, которых подвергали воздействию паров, с большей охотой царапались и дрались друг с другом. Кроме того, у них проявлялись признаки беспокойства и тревожности. Согласно ученым из университета Каира (Египет), химические вещества испарений вызывали повреждения клеток мозга, вследствие чего изменялось поведение животных. Исследование было опубликовано в журнале BMC Physiology.
Ученые предупреждают, что пары бензина, воздействию которых люди подвергаются ежедневно, могут влиять на их психическое и физическое здоровье. Повышенная агрессия может быть еще одной опасностью для людей, хронически подвергающихся воздействию городского воздуха, загрязненного выхлопными газами автомобилей. Миллионы людей каждый день вдыхают пары бензина, заправляя свои машины, подчеркнули исследователи.
Люди, которые следят за своей фигурой, могут не беспокоиться о том, что они потребляют слишком много жиров. Британские ученые обнаружили, что тип жиров, потребляемых человеком, совершенно не влияет на массу его тела. Намного важнее стремиться к здоровому образу жизни, который включает в себя как сбалансированный рацион питания, так и регулярную физическую активность, чем сосредоточиться только на снижении потребления жиров, чтобы таким образом сбросить вес, считают исследователи.
Чтобы разобраться в этом вопросе, они изучили данные почти 90 000 мужчин и женщин из шести стран, принимавших участие в Европейском исследовании перспектив изучения вопросов питания и борьбы с раком. За состоянием участников исследования наблюдали в течение 10 лет. Уровень потребления жиров составлял 31,5 – 36,5% от всех получаемых калорий. Масса тела участников исследования в среднем повышалась на 110 грамм каждый год. Однако, при анализе имеющихся данных не было обнаружено никакой связи между тем, сколько веса набрал человек, и тем, сколько жиров он потребляет. Также не обнаружилось никакой зависимости от того, какие жиры преобладали в рационе: полиненасыщенные или насыщенные.
Это, как говорят сами исследователи, не означает, что люди могут есть столько жирного, сколько хотят. Считать так было бы просто абсурдно, ведь уже собрано множество свидетельств того, что диета с высоким содержанием жиров крайне вредна, например, для сердца, однако, связи с лишнем весом найдено не было, пояснили эксперты.
Размышления вслух помогают успешнее решать поставленные задачи, утверждают испанские ученые. В рамках исследования ученых интересовала научная деятельность старшекурсников Университета Гранады. Участники эксперимента были изолированы друг от друга, а их поведение записывалось на видеокамеру. Во время опыта ученые просили добровольцев решать задачи сначала молча, а потом размышляя вслух.
В результате, исследователям удалось установить, что, рассуждая вслух, добровольцы не только решали быстрее, но и справлялись с более сложными заданиями. Кроме этого, дополнительный рост эффективности наблюдался, когда студентам разрешали пользоваться графическим представлением информации. Исследование было опубликовано в журнале Electronic Journal of Research in Educational Psychology.
Американские ученые провели исследование, целью которого было выявление связи между характером человека и его пищевыми предпочтениями. Оказалось, что нас тянет на сладкое, соленое, острое неспроста. В этих, на первый взгляд, неожиданных пристрастиях специалистам удалось выявить закономерность.
В исследовании приняли участие 18 тыс. человек. Оказалось, что тяга к шоколаду возникает от нехватки серотонина, гормона удовольствия. Конфеты обожают жизнелюбивые личности, постоянно подчеркивающие свою уникальность, которым к тому же не свойственно сожалеть о содеянном.
По мнению исследователей, люди, которых тянет на солененькое, не просто испытывают дефицит определенных минеральных веществ, но и являются личностями, плывущими по течению, и считающими, что их судьбу решают не они сами, а обстоятельства. Любовь к острой пище – знак не только нестабильного артериального давления, но и признак педантичности.
А пристрастие одновременно и к сладкому, и к соленому – признак талантливой и творческой натуры. Но, как правило, это люди-одиночки, сдержанные и закрытые. Исследование было опубликовано в научно-популярном журнале PLOS One.
С 11 до 13 часов. Всем, кто страдает плохой циркуляцией крови, рекомендуется меньше двигаться и оставаться в тени – особенно в жаркие дни.
С 13 до 15 часов. Если у вас проблемы с тонкими кишками – это ваше время. Лечиться можно с помощью самых традиционных, привычных вам лекарств.
С 15 до 17 часов. Процесс пищеварения идет полным ходом. Самый благоприятный период для принятия медикаментов, если у вас трудности с желудком или мочевым пузырем.
С 17 до 19 часов. Эффективно лечить болезни почек и спины.
С 19 до 21 часа. В эти часы хорошо лечиться от импотенции, преждевременного семяизвержения и фригидности.
С 21 до 23 часов. Это время исключительно полезно для борьбы с кожными заболеваниями и выпадением волос.
С 23 до 1 часа. Самая мистическая часть суток. В полночь выводятся желчные камни и желчный песок, поэтому в это время борются с желчно–каменными заболеваниями.
С 1 до 3 часов. Как правило, с окончанием пищеварительного цикла связаны острые боли у людей с больной печенью. Идеальная пора для приема лекарств для печени.
С 3 до 5 часов. Глубокий сон усугубляет трудности дыхания у тех, у кого слабые легкие и бронхи. Самое необходимое время для приема лекарств легочными больными, особенно астматиками.
С 7 до 9 часов. Завтрак, который вы едите с лучами восходящего солнца. Возобновляется процесс пищеварения. Не лучше ли в это время помочь “работать” вашему желудку, если он не справляется с этим без медикаментов?
С 9 до 11 часов. Селезенка и поджелудочная железа активно действуют, готовы они и к обработке лекарствами.
Спасибо Петру Семененко, www.bodysekret.ru